JAK SNÍŽIT MÍRU STRESU      

a pomoci sám sobě k udržení vnitřního klidu využitím znalostí o fungování mozku ( i za pandemie covidu)

O kurzu

Webinář hledá odpovědi na aktuální otázky:

  • Jak zachovat vnitřní stabilitu i za času pandemie COVID-19, kdy situace trvá dlouho, je nepřehledná a nemáme ji ve svých rukou?
  • Jak fungujeme pod tlakem, ve stresu? Proč někdy reagujeme tak, že sebe sami nepoznáváme?
  • Které znalosti o fungování mozku by nám mohly pomoci udržet se ve stabilitě?
  • Co bude uloženo v naší paměti z doby pandemie? Můžeme se rozhodnout, co si do vzpomínek zapíšeme?
  • Které malé věci nás nesou jednotlivými dny?
  • Kurz směruje k navýšení možnosti zvládnout procházet dobře i těmi dny, které jsou více náročné než jiné.
  • Tipy k režimu a k dobré péči o tělo.
  • Udržet sám sebe ve vnitřním klidu znamená moci doprovázet i ty kolem nás, kteří to potřebují.
 

 

Pro koho je kurz určený

Rozsah kurzu

2 hodiny

Místo konání

Vzdělávací institut VIDIA Vsetín
Kurz proběhne formou online pomocí programu ZOOM.
Přihlášeným účastníkům budou instrukce k přihlášení zaslány emailem.

Lektor/ka

Kristýna Farkašová

Doporučený počet účastníků

50

Manažer/ka kurzu

Lenka Konečná, DiS.

Telefon: 731630178

E-mail: vidia@diakonievsetin.cz